Palvelukuvaukset

 Ryhti, kasvot & purenta:

Tuntisisällön kuvauksen löydät alla olevasta videolinkistä.

https://www.youtube.com/watch?v=ptxQ8-LhUJ8


Syvävenyttely & kehonhuolto:

https://www.youtube.com/watch?v=g6BFSNdIxS0


Kävelykurssi (kysynnän mukaan):

Kurssi sisältää lämmittelyn ja sauvakävelyn vaivattoman, mutta tehokkaan tekniikan opettelun kävelylenkin aikana. Opit parantamaan ryhtiä, vapauttamaan niskahartiaseudun ja lavat sekä askeltamaan rullaavasti, kevyesti ja huomaamattasi hiukan nopeammin. Saat kurssilta ohjeet arjen mukaville ja tehokkaille sauvakävelylenkeille. Kurssin kesto on 1h 30 min.





Etäohjattuja tunteja ohjaan kysynnän mukaan. Laita minulle viestiä, jos olisit niistä kiinnostunut. Ohjaan myös mielelläni Tyky -päivissä, polttareissa, synttäreillä tai leireillä, voit myös ostaa lahjakortteja jne. Mietitään yhdessä, mikä olisi juuri teille sopiva ohjelmakokonaisuus.



Näin Te Kerroitte

  • Slide title

    "Auvo -renotutushoito Hengitys putosi hoidon aikana pinnallisesta hengityksestä syvemmäksi. Hoitoon tullessa työasiat pyörivät mielessä, mutta hoidon jälkeen mieli oli rauhoittunut ja työasiat jääneet pois mielestä." 

    Saija, erityisluokanopettaja 50 plus

    Button

  • Slide title

    "Auvo-rentoutushoito Hoito oli todella miellyttävää. Rentouttavaa. Tuli todella raukea ja hyvä olo. Suosittelen kaikille. Kiire ja stressi häviää."

    Liisa, 66v

    Button

  • Slide title

    "Auvo -rentoutushoito Ihanan rentouttava ja rauhoittava hoito. Tuli ihanan turvallinen ja rentouttava olo. Musiikki oli tosi hyvä lisä. Sillä mielikin sai rennon olon eikä mieli pyörinyt muualla."

    Asiakaspalaute

    Button

  • Slide title

    "Katariina on ohjaajana rohkaiseva, rauhallinen ja pedantti. Hän ottaa asioista selvää pieteetillä, ja hänen osaamiseensa voi luottaa. Tuntien sisältö on harkiten valittu. Katariina ymmärtää ihmisen moniulotteisesti, ja kuuntelee kunnioittavasti myös palautetta kehittyäkseen.


    Harjoitteet ovat kohdistaneet katsettani eri puolille kehoa sekä auttaneet luomaan toistuvia, omaa kehoa rauhoittavia rutiineja työpäivien keskelle. Suosittelen lämpimästi tunteja!"

    Niina, opettaja ja väitöskirjatutkija

    Button

  • Slide title

    "Tunnit ovat olleet monipuolisia ja mielenkiintoisia! Ohjaaminen on ollut selkeää ja rauhallista. Mielikuvia on tuettu kuvilla ja hyvillä esimerkeillä. Tunnilla tehdyt harjoitukset ovat olleet tehokkaita, sillä eron on huomannut kehossa ja siinäkin, miten arjessa huomioi esimerkiksi pään kannattelun."

    Julia, pop&jazz-laulunopettaja

    Button